반응형 우울감1 겨울철 우울함 극복하는 방법 겨울철 우울함 극복하는 방법 겨울이 다가오고 있다. 많은 사람들이 겨울의 추운 날씨 그 자체로 초겨울에 들어서면서부터 두려움을 느끼고 또 우울감을 느끼곤 한다. 이번 겨울은 특히나 지속되는 자가격리, 고립된 생활로 인해 평소에 비해 더 큰 우울감을 느끼는 사람들이 많을 것으로 예상된다. 그러나 모두가 우울한 겨울을 보내는 것은 아니다. 춥고 어두운 겨울의 장치들을 개의치 않고 지내는 사람들이 있다. 겨울을 잘 보내는 사람들은 그렇지 않은 사람들과 어떻게 다를까? 그들의 행동에서 나타나는 특징, 공통적으로 보여지는 점들을 통해 슬기롭게 겨울을 나는 팁들을 배울 수 있었다. (기업 내 정신건강 담당자가 나눈 내용을 바탕으로 이 포스트를 작성했다.) "나는 추위가 싫어. 따뜻한 해변가에 있었으면 좋겠어. 겨울.. 2020. 11. 18. 이전 1 다음 반응형