반응형 우울증3 루즈벨트 대통령이 우울증을 이겨낸 극단적인 방법 루즈벨트 대통령이 우울증을 이겨낸 극단적인 방법 박물관이 살아있다 (Night at the Museum) 영화 시리즈의 감초 역할을 톡톡히 했던 루즈벨트 대통령의 모습을 기억하시나요? 그 덕택인지 전세계인에게 그 얼굴이 너무나 친숙한 시오도어 루즈벨트 전 대통령. 영화에서 짧게 마주한 모습으로도 그가 아주 호탕하고 강인한 사람이라는 느낌을 받을 수 있는데요. 미국 26대 대통령 시오도어 루즈벨트(이하 TR)는 많은 미국인들에게 진정한 아메리칸 히어로로 추앙받는 인물입니다. 그런데 그런 그가 사실 우울증 환자였을지도 모른다는 사실 알고 계셨나요? 그의 우울증 타임라인은 1884년 2월 14일에서 시작됩니다. 1. 어머니와 첫번째 부인의 죽음 1884년 2월 14일, TR의 어머니 미티(Mittie)가 장티.. 2020. 12. 6. 겨울철 우울함 극복하는 방법 겨울철 우울함 극복하는 방법 겨울이 다가오고 있다. 많은 사람들이 겨울의 추운 날씨 그 자체로 초겨울에 들어서면서부터 두려움을 느끼고 또 우울감을 느끼곤 한다. 이번 겨울은 특히나 지속되는 자가격리, 고립된 생활로 인해 평소에 비해 더 큰 우울감을 느끼는 사람들이 많을 것으로 예상된다. 그러나 모두가 우울한 겨울을 보내는 것은 아니다. 춥고 어두운 겨울의 장치들을 개의치 않고 지내는 사람들이 있다. 겨울을 잘 보내는 사람들은 그렇지 않은 사람들과 어떻게 다를까? 그들의 행동에서 나타나는 특징, 공통적으로 보여지는 점들을 통해 슬기롭게 겨울을 나는 팁들을 배울 수 있었다. (기업 내 정신건강 담당자가 나눈 내용을 바탕으로 이 포스트를 작성했다.) "나는 추위가 싫어. 따뜻한 해변가에 있었으면 좋겠어. 겨울.. 2020. 11. 18. 계절성 정서장애 (Seasonal Affective Disorder) 계절성 정서장애 (Seasonal Affective Disorder) 계절성 정서장애 또는 계절성 정동장애(Seasonal Affective Disorder)는 말 그대로 계절적 리듬을 타는 우울증의 일종으로, 보통 겨울철 시작과 함께 나타난다. 빠르게는 9-10월쯤 나타나기 시작해 이듬해 3-4월쯤 사라진다. 지나치게 졸리거나 너무 이른 시간에 눈을 떠 다시 잠을 이루지 못하고, 초콜릿 같은 단 음식이 계속 당기며 이유 없이 우울해진다. 또한 일상생활에서 흥미를 잃는 동시에 신경이 예민해지고 스트레스를 많이 받게 된다. 급기야는 체질이 바뀌면서 기력이 떨어진다. 계절성 정서장애는 남성보단 여성에게 더 흔하게 나타나고, 북쪽에 살 수록 또는 해가 빨리 지는 곳에 사는 사람일 수록 더 흔하게 나타난다. 또.. 2020. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
